PILATES au sol ou sur HomeBoard®

Les séances

Des cours en petits groupes, accessibles à tous les niveaux, que j'enseigne moi-même en tant qu'ostéopathe, professeure de Pilates et fondatrice de HomeBoard®, les planches d'équilibre inspirées de la glisse. Une approche du mouvement pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la mobilité et la posture, et s'offrir une vraie parenthèse dans sa semaine.